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    Yoga Meditation

    A concrete experience of immediate well-being for students

    La méditation régénère le corps et augmente le bien-être. La pratique permet de diminuer l’activité mentale excessive pour parvenir à être sans pensée, au présent.

    Elle permet également le développement personnel par l’amélioration de la maîtrise des émotions, de l’introspection et de la prise de recul. En effet, la pratique régulière permet le développement spontané d’une éthique morale et de valeurs humaines ainsi que l’instauration d’un mode de vie équilibré.

    Through meditation we develop a deep inner strength, enabling us to solve problems without reacting to them.

    INCREASED ATTENTION SPAN

    En effet, l’amélioration de l’attention permet au pratiquant une meilleure capacité à se concentrer sur des tâches sans se disperser

    STRESS REDUCTION

    Meditation allows for management of emotions through the practitioner's ability to gain a sense of perspective, witness their emotions and therefore remain in control and progress serenely.

    Become a master of your mind, emotions and inner state and express your true self.

    Improved physical, mental and emotional health
    Amélioration du respect de soi et d’autrui
    Développement de l’intelligence émotionnelle
    Développement de l’esprit de collectivité
    Développement d’une force intérieure
    Développement spontané d’une éthique morale
    Development of positive human qualities

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    reasons for teaching meditation in your school

    HEALTH

    BALANCE

    FREE

    What a great gift for the employees of HEC Paris to be able to learn meditation! Thanks to the whole team for coming to share and teach us, for us to discover the benefits of meditation! A pure moment of relaxation, inner happiness and serenity.... We want more!!!!! Thank you
    Delphine CUTRIMResponsable Communication et Promotion - HEC PARIS
    I would like to thank the entire team for your programs this year, and for introducing the meditation in our university. I appreciated your very clear theoretical and practical approach. Students, teachers and staff enjoyed this moment in its simplicity. I sincerely hope that you will have time to come back to ISIT because the students are very keen. We look forward to seeing you again.
    Cecile GUISTIResponsable Vie Etudiante - ISIT
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